気づけば「生活リズムを整えたい」と言い続けて数か月経っていた件について｜うららの日記

またふと思い出したので、のんびり更新してみます。

相変わらず元気に生きてまする。

前回の更新からしばらく経ちましたが、あれからも生活の中心はだいたい変わらず、仕事→ゲーム→寝不足の黄金ループを継続中ですｗ

ただ、さすがにこのままだとまずいなと思い始めて、最近はちょっとだけ「生活リズム改善」を意識してみてます。

きっかけは単純で、朝起きたときのだるさが限界突破してきたからなんですけどね…。

いくら楽しくても、毎日3時コースはさすがに身体にきますｗ

ということで、ここ最近は「日付が変わる前には布団に入る」をゆるく目標にしてます。

ガチガチに縛ると絶対続かないタイプなので、あくまで“できたらいいな”くらいの温度感で。

あと、前に言ってた散歩もほんの少しだけ再開しました。

仕事終わりに5分でも外の空気吸うだけで、意外と頭がリセットされるのが良いですね。

スマホ見ながらダラダラするより、結果的にその後の時間の満足度が上がる気がします。

こういう小さい積み重ねって地味だけど、後から効いてくるんだろうなと実感中。

昔の自分がちょっとだけちゃんとしてた理由が、今になってわかる感じですｗ

食事も引き続きそこそこ意識していて、魚メイン生活はなんだかんだ継続中。

劇的な変化はないけど、体調が安定してる感じがあるので、このままゆるく続けていこうかなと。

とはいえ、結局夜になると誘惑が多いんですよね…。

「ちょっとだけログイン」の魔力は相変わらず強いですｗ

睡眠の質を上げる方法とかも軽く調べてみたりして、環境だけでも整えようと試行錯誤中。

こういうの調べてる時間も楽しいので、これはこれでアリかもしれません。

まあでも、全部を完璧にするのは無理なので、できることを少しずつ。

ゲームも生活もバランスよく楽しめるのが理想ですね。

そして最近、ついに新しいゲームに手を出しました。

懐かしさに惹かれて、メイプルストーリーをまったりプレイしてますｗ

軽い気持ちで始めたはずなのに、気づけばクエスト進めてて普通に時間溶けてるの怖い。

「今日は早く寝るぞ」と言いながらログインするこの矛盾、そろそろどうにかしたいｗ